Wyzwanie na 21 dni

Nie jestem fanem diet. Jakiekolwiek diety zwykle kończą się dla mnie tym, że przez cały dzień chodzę głodna i myślę tylko o tym, czego nie można mi jeść. Mimo tego, że na co dzień staram się odżywiać zdrowo, to jednak w okresie świątecznym jadłam naprawdę dużo, głównie słodyczy. Niestety po jakimś czasie organizm się przyzwyczaja i teraz czuję głód cukru w ciągu dnia. Bardzo trudno mi wrócić do zdrowego odżywiania.

Wyczytałam gdzieś, że potrzeba 2-3 tygodnie, aby pozbyć się złych nawyków żywieniowych. Dlatego właśnie ten rok zaczynam od:

21 DNI BEZ CUKRU I BEZ ALKOHOLU

Żegnam się z takimi pysznościami:

Zaznaczyłam na kalendarzu i będę odliczać dni. Zaczynam w poniedziałek 11-go stycznia. Nie wiem, czy dam radę, ale czuję się bardzo zmotywowana. Mam nadzieję, że ktoś się do mnie przyłączy.